fitness 4 fighterskinder & jugendliche
Wenn Du Dich so richtig auspowern willst, bist Du bei meinem Kick- und Thaibox-Training genau richtig. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, hier geht es um die Kombination aus konditioneller Belastung, dem Einsatz von Kraft und Schnelligkeit sowie blitzschneller Reaktionsfähigkeit. Im direkten Austausch mit mir arbeitest Du an deiner Mobilität, Reflexen und Beweglichkeit im Raum. Dabei wird nicht nur der ganze Körper intensiv trainiert, sondern auch dein Geist in umfassender Weise gefordert. Du setzt dich mit
Persönlichkeitsfaktoren wie Selbstvertrauen, Willenskraft und Mut auseinander. Auch deshalb ist das Kick- bzw. Thaiboxen indirekt ein besonders effektives Selbstverteidigungstraining. Du lernst wie du mit deinem eigenen Körper Angriffe abwehren und Schwachpunkte deines Gegners erkennen kannst. Schon das Wissen über die körperliche Fitness und Möglichkeiten der Selbstverteidigung führt zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und Auftreten. Im übertragenen wie im direkten Sinne: du boxt dich frei.
Gerne trainiere ich Dich im intensiven Personal Training, doch ist auch das Group Training für optimale Interaktion geeignet, um Dich und deine Truppe zum schwitzen zu bringen. Alternativ heiß ich Dich auch herzlich in unserem Kurs willkommen.
Kontakt
Mehr und mehr Kinder verbringen den Großteil ihrer Freizeit vor dem Bildschirm oder dem Handy. Körperlicher Ausgleich, Haltungstraining und echte soziale Interaktion werden so immer wichtiger. Im Thai- und Kickboxen lernen Kinder & Jugendliche nicht nur Konflikten aus dem Weg zu gehen sondern sich dem Konfliktgrund zu stellen, physisch wie mental. Stille Kinder trauen sich mehr zu und hyperaktive Kinder lernen ihre Energie zu kontrollieren und positiv einzusetzen. Daraus folgt eine erhöhte Konzentration & Aufmerksamkeit um seine Gedanken zu fokusieren. Darüber hinaus wird auf Grundprinzipien wie Respekt, Disziplin und Achtsamkeit Wert gelegt und vermittelt.
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